Высокое кровяное давление-это состояние, при котором приток крови в сосуды происходит намного быстрее, чем нормальный уровень. Это может привести к гипертонии и даже сердечный приступ, который может оказаться фатальным.

Сражаясь высокое кровяное давление с помощью лекарственных средств-это норма. Вы также можете изменить свой ежедневный рацион питания включить некоторые продукты, которые помогут вам регулировать высокое кровяное давление лучше.

Огурец и чеснок известны своими целебными свойствами. Но сочетание этих двух может быть мощным союзником для вашего организма в борьбе с высоким кровяным давлением. Теперь хитрость тут в том, чтобы совместить эти в салат.

В первый миг Вы не можете поверить, что эти двое на самом деле комбинируется. Результат поразителен. Чеснок и огурец комбинация будет не только помочь в регулировании кровяного давления, но и снизить уровень холестерина.

Ингредиенты:

1 огурец
3 зубчика чеснока
2 стакана кефира
1 чайная ложка яблочного уксуса
Соль
Подготовка:

Очистить чеснок от белого покрытия. Убедитесь, что он чистый.
В деревянной миске, разбить чеснок вместе с солью.
Добавить яблочный уксус и убедиться, что вы хорошо перемешать. Получить огурец, помойте его и порежьте их на мелкие кусочки.
Добавить в миску, а также.
Добавить йогурт и еще раз хорошо перемешать. Вы можете украсить его с листьями мяты или листьями кориандра.
Есть этот день, несомненно, поможет вам кровяное давление под контролем. Необходимо позаботиться о том, чтобы добавить как можно меньше соленого, как высокое потребление соли может вызвать высокое кровяное давление.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here